More

    Bagaimanakah Cara Mencegah Penyakit Jantung Koroner?




    Bagaimanakah Cara Mencegah Penyakit Jantung Koroner? – Penyakit jantung koroner merupakan salah satu masalah kesehatan yang dapat memicu kematian. Sebab, jantung koroner terjadi akibat aliran darah ke jantung yang tidak berjalan lancar terjadi dalam waktu yang sudah cukup panjang. Hal ini membuktikan bahwa penyakit jantung koroner bukanlah masalah kesehatan yang bisa disepelekan. Berbagai macam upaya wajib dilakukan untuk mencegah penyakit jantung koroner agar kondisi kesehatan senantiasa terjaga. Semua cara mencegah penyakit jantung koroner tersebut juga harus dilakukan agar resiko kematian akibat penyakit yang satu ini bisa diminimalisir dari sekarang.

    Perlu diketahui bahwa penyakit jantung koroner bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor. Salah satunya yaitu gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan yang tidak tepat. Kebiasaan mengonsumsi makanan berlemak, mengandung gula yang berlebihan dan tidak sehat serta kurangnya aktivitas fisik atau olahraga bisa memicu berbagai macam penyakit yang bisa menimbulkan penyakit jantung koroner seperti obesitas, diabetes, darah tinggi dan lain sebagainya. Jadi memperhatikan gaya hidup dan pola makan adalah faktor utama yang harus diperhatikan untuk mencegah penyakit jantung koroner secara maksimal.



    Ilustrasi Jantung Sehat
    Ilustrasi Jantung Sehat

    Berikut ini beberapa tips mencegah timbulnya penyakit jantung koroner yang dapat Anda terapkan dari sekarang, yaitu:

    • Perhatikan kondisi kesehatan dari gejala penyakit diabetes, kolesterol, tekanan darah tinggi dan obesitas.
    • Kendalikan asupan makanan manis, mengandung lemak dan berminyak untuk mencegah resiko penyakit jantung koroner yang berbahaya.
    • Lakukan diet jika tubuh memiliki berat badan yang berlebihan.
    • Hindari rokok dan minuman beralkohol yang tidak bagus untuk kesehatan.
    • Lakukan olahraga dan pemeriksaan rutin agar pencegahan penyakit semakin optimal.

    Itulah beberapa cara yang bisa diterapkan untuk mencegah penyakit jantung koroner yang berbahaya dan bisa menyebabkan kematian. Berbagai macam cara mencegah penyakit jantung koroner di atas perlu dilakukan sedini mungkin sebelum terlambat. Upaya pencegahan penyakit jantung koroner bukan hanya bermanfaat untuk menghindari resiko kematian atau gejala penyakit lainnya, namun upaya pencegahan di atas juga sangat berguna untuk melindungi kesehatan supaya tubuh senantiasa bugar dan prima.

    Recent Articles

    4 Tips Utama Memilih Asuransi Jiwa Terbaik

    Pondokgue.com - Bagi Anda yang akan memilih produk asuransi jiwa ada banyak sekali produk yang ditawarkan di pasaran. Dimana berbagai pertimbangan yang akan digunakan...

    Dibanderol 29,3 Juta, Apakah Samsung Galaxy Z Fold 2 Akan Masuk Indonesia?

    Pondokgue.com - Dalam gelaran "Unpacked" awal Agustus lalu, bersamaan dengan peluncuran Galaxy Note 20 series, Samsung secara resmi akhirnya memberikan bocoran Galaxy...

    SehatQ.com; Portal dengan Ribuan Artikel Kesehatan dan Puluhan Dokter Profesional

    Pondokgue.com - Saat ini, Pandemi membuat banyak orang merasa kesulitan untuk bertemu dan berkonsultasi dengan dokter ketika sakit. Hal ini terjadi karena...

    Manfaat Load Bank dalam Operasional Industri

    Pondokgue.com - Untuk menjalankan bisnis tentu setiap perusahaan membutuhkan listrik. Load bank adalah salah satu alat yang sangat dibutuhkan agar listrik bisa...

    Strategi Pemasaran Bisnis Secara Daring yang Harus Dicoba

    Pondokgue.com - Setiap pelaku usaha pasti menginginkan agar bisnis yang dijalankan bisa segera berkembang dengan pesat. Banyak hal yang dilakukan, seperti yang...

    Related Stories

    Leave A Reply

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Stay on op - Ge the daily news in your inbox